頭と体を冷やしていく「シータリー呼吸法」 ・頭と体を冷やすための冷却呼吸法 ・冷たい空気を取り入れて熱気を外に出していく
まほー工房 頭と体を冷やしていく「シータリー呼吸法」・頭と体を冷やすための冷却呼吸法・冷たい空気を取り入れて熱気を外に出していく■今作では頭と体を冷却するための呼吸法「シータリー呼吸」を学んでいきますシータリー呼吸はヨガの呼吸法で、特殊な呼吸法を使って体を冷やしていきます。以下のようなケースにも役立ちます・体に熱気がこもりやすい暑い時期に少しでも体を冷却したい時・頭がカッカした時・興奮状態にある時・そのほか頭を冷やしたい時や体を冷却したい時前半パートではオーソドックスなシータリー呼吸で体の冷却方法を学び。
後半パートでは小刻みな呼吸で頭と体を冷やしていく急速冷却の呼吸法を学んでいきます。
暑い時期にマッチする呼吸法なので、是非活用してみてください。
■主なメニュー-MP3-・シータリー呼吸の説明・実践(シータリー呼吸を学んでいきます)・急速冷却の呼吸法(日常活動をしながらでも行える頭と体を冷やす急速冷却呼吸法です)・シータリー呼吸のショートワーク(便利なショートワークです)-付録PDF-・本編のテキスト・シータリー呼吸の参考画像PDF■作品内容(合計収録時間15:57)-MP3-・01説明(1:17)・02実践(9:00)・03急速冷却の呼吸法(3:00)・03ショートワーク(2:39)-付録PDF-・本編のテキスト・シータリー呼吸の参考画像PDF■呼吸法の関連作品・睡蓮さんの呼吸法シリーズ・呼吸法・瞑想・回復シリーズ※体験版もあります※作品はトラック分けをしていますので稽古パートのみをリピートしたりと使いやすくなっています※当作品は、魔法使い入門シリーズと同一の世界観で繰り広げられる物語となります■体験版内容・体験版では製品版の一部を試聴できます■製品版内容・製品版はMP3の最高音質320kbpsで収録されています■聴き方・静かで落ち着いた場所で聴くことをおすすめします・音源はヘッドホンやイヤホン、スピーカーなどリラックスできるスタイルで自由にご視聴下さい■注意事項※気分が悪い時や体調のすぐれない時の視聴はご遠慮ください※運転や機械の操作時など、事故につながりかねない状況での視聴は絶対にしないで下さい※本作はバイノーラルなどの特殊な音声加工はしていませんので、どなたでも聞ける内容です■制作クレジット(敬称略)夢乃屋ネムリCV:花見川ゆふイラスト:くきはサナエFantiaSpecialThanks:candelaReohancowardscarecrow美園蓬子名無しとみしだカミm奏音マキ志紀とりとんかりくす脚本・音声編集・効果音:Windress制作:まほー工房