シスターさんに瞑想補助してもらう音声
トランセル マインドフルネス初心者のための補助音声です。収録されているのは4種類。
・呼吸に意識を向けるオーソドックスな瞑想・”祈り”を使った慈悲の瞑想・全身に感覚を向けるボディスキャン瞑想・反芻思考から抜け出すためのちょっとした技術自分なりに”慈悲の瞑想”を上手くやる理由が欲しかったので企画してみました。
過去作と合わせて聴いてもらえると嬉しいです。
――――――――――ある休日、いつもはガラんとしている近所の教会にちょっとした人だかりができていました。
見るに、今日は公開で説教が行われている様子。
気になったあなたは、少しだけ覗いてみることに・・・それからの数日間のおはなし。
―――――――――――※この作品はフィクションです。
実在の人物、団体とは一切関係ありません。