おやすみ前の基本のリラクゼーション

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日々の生活やストレスで、心も体もお疲れではありませんか?この音声で眠る前のひとときを、ゆったりと落ち着いた時間を過ごしましょう。
部屋を暗くし、眠れる体勢で行いましょう。
寝る前だけでなく、リフレッシュしたい時や、集中力を高めたい時にもおすすめです。
本編:約18分間(wavファイル版、mp3ファイル版)声:愛枝今日子