DLsite専売ココロマスターサイドS「天之川ゆらぎのセルフイメージトレーニング」第3巻:シズカになる-ココロとアタマをスッキリさせるリカバリー瞑想-[まほー工房] | ２次元ドットコム　ショップ別比較

ココロマスターサイドS「天之川ゆらぎのセルフイメージトレーニング」RoMaster-Yuragi'sSelfImageTrag-サイドS(セルフイメージ)第3巻:シズカになる-ココロとアタマをスッキリさせるリカバリー瞑想-・心を静かにして心の力を回復する・潜在意識のケアココロマスター第3巻は、頭と心を静かにして回復する「ココロのリカバリー」を学んでいきます。
■第3巻はココロを静かにさせることを学んでいきます。
天之川ゆらぎ(あまのがわゆらぎ)ちゃんによる第3巻のレッスンでは静かな心を作り出していきます。
第3巻「シズカになる」では、頭と心を静かにして心の力を回復したり、叡智や閃きを生み出すための心の力を取り戻していきます。
自分を見つめ直し、深い洞察や叡智を得るためには「心と頭を落ち着かせて静かにすること」が重要と古今東西の書物でも数多く語られています。
しかし多忙な現代社会においては生活音や車の騒音などのノイズ、日々の生活の忙しさで心は疲弊して回復している時間は少なく。
心を落ち着けて自分を見つめなおしている時間もほとんどありません。
こうして失った心の力を取り戻すために「瞑想」は最適な方法の1つです。
瞑想という言葉を聞くと「とても高度で難しい物」だと思いがちですが、これは誰にでもできるものです。
今作ではゆらぎちゃん流のカンタンで効果的な瞑想法を使用して、心と頭のノイズを減らし余計な雑念や煩悩を消して心を集中して力強くし、心を静かにさせて心の力を元気に回復させていきましょう。
できるだけ簡単に。
短時間で。
シンプルに心の力を高め、心をキレイにして、あなたの心の力を高めていきましょう。
※今巻は単体で使用することが出来ます(前提条件等はありません)※当作品は静かで落ち着ける場所で照明を少し暗めにして行うと効果的です。
※ゆったりとできる服装と姿勢になって聞いて下さい。
※当音源は昼寝時や休憩時などの時間に聞いても構いませんが、一番良いタイミングは潜在意識が力を発揮しやすい就寝前や朝一番の時間に行うのが効果的です。
■主なメニューの流れ・シズカになってみるよ!・呼吸は大事だね!・吸って吐いてにフォーカス!・言葉を利用した瞑想だよ!・視覚を利用した瞑想だよ!・音を利用した瞑想だよ!・後は好きにやってみよー!・おまけ音源「レッスン本編のショート版音源」・おまけ音源「ゆらぎの瞑想サポート音源」×4■作品内容(総収録時間1:09:27)・01シズカになる説明(1:38)・02シズカになる(17:14)・03シズカになる次回予告(0:25)・04シズカになるショート版(10:28)※レッスン本編のショートバージョンです。
・05おまけシズカになる瞑想サポート音源(BGM:森)(9:55)※自由稽古用の瞑想サポート音源です。
・06おまけシズカになる瞑想サポート音源(BGM:海)(9:55)・07おまけシズカになる瞑想サポート音源(BGM:砂漠)(9:55)・08さらにおまけシズカになる瞑想サポート音源(通常BGM版)(9:55)※体験版もありますので、よかったら聞いてみてください。
※作品はトラック分けをしていますので稽古パートのみをリピートしたりと使いやすくなっています。
※当作品は、魔法使い入門シリーズと同一の世界観で繰り広げられる物語となります。
■ココロマスターのポイント今シリーズは成功学で言う所の・成功メンタルの育成・自分自身に対しての自己評価「セルフイメージ」を引き上げる・自分に対するマイナスイメージを減らす・心の力を磨く・前向きな精神構造を作り出す・自己の癒やし・自分に自信をつける・効率的なメンタル構造を獲得する・他者に優しく接する心を育む・心をピュアにしたり輝かせたりする等の領域を扱うトレーニングを行います。
その他にも、以下のようなケースに該当する方にもおすすめです。
・自分を好きになりたいし自分を認めてあげたいけど、そのやり方がわからない・自信を持ちたい・後ろ向きに考えるクセがついているので、それを前向きな気持ちに変えていきたい・いけないと思いつつも悪いことや嫌なことを考えがちになるので、それを何とかしたい・もう少し前向きになりたい・心の中をキレイにしたい・セルフイメージを高めたい・自尊心を獲得したい・自分自身を許したい・他人から丁重に扱われたい・自分や他者に敬意を持って接したい・自分自身を「価値ある存在」として認めてあげたい■ココロマスターのコンセプト当シリーズは心を育み前向きな精神を養い、豊かな考え方やポジティブ思考を獲得し「セルフイメージ」を引き上げていくことを一番の目的としています。
世の中には「才能はあっても自分に対する自己評価が低く、賞賛を受け入れられない人」や「自信の無さからせっかくのチャンスを自ら棒に振る人」が存在します。
才能があっても考え方が後ろ向きで破壊的なためにせっかくのチャンスを自ら潰してしまったり物事の悪いところばかりを口にして運が悪くなってしまったり妬みや憎しみ、自責の念に押しつぶされて斜に構えた考え方をしているうちに物事をまっすぐに見られなくなる人もいます。
斜に構えた思考や破滅的な行動、成功や賞賛の言葉を受け入れられない人の行動背景には、多くの場合、今まで育ってきた環境の影響や家庭や学校で身につけさせられた考え方や習慣、今まで受けた仕打ちによる印象の刷り込みなどが