股関節周りもスッキリ 四股ふみ運動 股間ストレッチ・下半身筋トレ・コアマッスルトレーニング -カラダリセット第14巻-[まほー工房] | 2次元ドットコム

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股関節周りもスッキリ四股ふみ運動股間ストレッチ・下半身筋トレ・コアマッスルトレーニング-カラダリセット第14巻-カラダリセット第14巻では四股ふみのエクササイズで股関節をストレッチしたり四股踏みをして筋力をつけていきます。
※この作品はこの巻単体で学ぶ事ができる内容です(前提条件はありません)■第14巻は四股ふみ運動を行っていきます第14巻ではお相撲さんの所作でお馴染みの「四股」を行う事で大きく股を広げて股関節をゆるめていきます。
股関節周りは重要な筋肉が無数に張り巡らされているので股間周りを柔らかくしていくと血の巡りも良くなりますし骨盤の歪み調整にも役立ちます。
四股踏み運動を行う事で筋トレにもなり、下半身の安定化やコアマッスル鍛錬にもなります。
下半身が柔らかく強くなることで心身も安定して落ち着きが備わってくるでしょう。
■主なメニューの流れ・説明パート・実践1四股ストレッチ(股関節を緩めて柔軟性を生み出していきます)・実践2四股ふみ運動(四股踏みを行う事で下半身を安定させたり強い下半身を生み出していきます)・ショート音源(四股ふみ運動を行うショート音源です。
ループ音源として連続使用も出来ます)■作品内容(総収録時間21:31)・01四股ふみ運動説明(2:12)・02四股ふみ運動本編四股ストレッチ(8:38)・03四股ふみ運動本編四股踏み運動(7:40)・04四股ふみ運動ショート音源(3:00)※ループ音源としても使用できます※体験版もありますので、よかったら聞いてみてください。
※作品はトラック分けをしていますので稽古パートのみをリピートしたりと使いやすくなっています。
■体験版内容・体験版では製品版の一部を試聴できます。
■製品版内容・製品版はMP3の最高音質320kbpsで収録されています。
■聴き方・静かで落ち着いた場所で聴くことをおすすめします。
・音源はヘッドホンやイヤホン、スピーカーなど、一番リラックスできる自由なスタイルでご視聴下さい。
・音量は普通もしくは小さめで聴くことをお勧めします。
■注意事項※本作品は催眠音源ではありません。
※気分が悪い時や体調のすぐれない時の視聴はご遠慮ください。
※運転や機械の操作時など、事故につながりかねない状況での視聴は絶対にしないで下さい。
※本作は特殊な音声加工はしていないため、どなたでも聞ける内容ですが、それでも精神的に不安を感じてしまう方や心臓、脳、肺などに不安があり心配をされる方は視聴を控えるようお願い致します。
■制作棺(ヒツギ)CV:東愛イラスト:山田サトシ脚本・音声編集・効果音:WindressサナエかすりゅうFantiaSpecialThanks:美園蓬子無銘シンブンシ次郎冠者larnneire白織制作:まほー工房

まほー工房 の作品が 138 件見つかりました 全10ページ

DLsite専売10%還元脳内高速化テクニック安曇野恋のスマートシンキングver.3.03クロックアップ-脳内処理速度の向上・時間感覚の制御-

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公開日:2016年5月23日

サークル:まほー工房

最安価格:756 円

DLサイト 756円

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10%還元脳内高速化テクニック安曇野恋のスマートシンキングver.2.48:タスクオフ-メモリ解放による思考の高速化-

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公開日:2016年4月13日

サークル:まほー工房

最安価格:756 円

脳内高速化テクニック安曇野恋のスマートシンキング(SmartThinking)ver.2.48:タスクオフ-メモリ解放による思考の高速化-おまけプラグイン:フォーカス&クリアリン...

法使い入門~ホントの魔法を覚えちゃおう!~第十一巻ホントの自分を探り出せ!アンコンシャスリセット&トゥルーセルフ

法使い入門~ホントの魔法を覚えちゃおう!~第十一巻ホントの自分を探り出せ!アンコンシャスリセット&トゥルーセルフ

公開日:2015年2月16日

サークル:まほー工房

最安価格:756 円

魔法使い入門~ホントの魔法を覚えちゃおう!~第十一巻ホントの自分を探り出せ!アンコンシャスリセット&トゥルーセルフ※本作は「魔法指南音源」です。(催眠音源...

DLsite専売10%還元魔法使い入門2-ANGELBLESS-第10巻キャリブレーション[絶対垂直と絶対水平][絶対基準値による心身調整]

DLsite専売10%還元魔法使い入門2-ANGELBLESS-第10巻キャリブレーション[絶対垂直と絶対水平][絶対基準値による心身調整]

公開日:2016年11月24日

サークル:まほー工房

最安価格:756 円

魔法使い入門2-ANGELBLESS-第10巻キャリブレーション-絶対垂直と絶対水平--絶対基準値による心身調整-魔法使い入門2の第10巻は絶対基準値によるチューニング技法...

DLsite専売10%還元ココロマスターサイドS「天之川ゆらぎのセルフイメージトレーニング」第2巻:ジブンを褒める-セルフイメージのアップ・自尊心を高める-

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公開日:2016年6月11日

サークル:まほー工房

最安価格:648 円

ココロマスターサイドS「天之川ゆらぎのセルフイメージトレーニング」RoMaster-Yuragi'sSelfImageTrag-サイドS(セルフイメージ)第2巻:ジブンを褒める-セルフイメ...

魔法使い入門~ホントの魔法を覚えちゃおう!~第十巻希望!願望!それとも欲望!?具現化能力マテリアリゼイション!

魔法使い入門~ホントの魔法を覚えちゃおう!~第十巻希望!願望!それとも欲望!?具現化能力マテリアリゼイション!

公開日:2015年1月14日

サークル:まほー工房

最安価格:756 円

魔法使い入門~ホントの魔法を覚えちゃおう!~第十巻希望!願望!それとも欲望!?具現化能力マテリアリゼイション!※本作は「魔法指南音源」です。(催眠音源ではあり...