メンタルケア メソッド「ヒーリングハート」care05:「過去の自分と決別する」 悪習慣を弱めたり過去の自分と決別するための「鏡割り」のワーク[まほー工房] | ２次元ドットコム　ショップ別比較

メンタルケアメソッド「ヒーリングハート」-HealingHeart-care05:「過去の自分と決別する」自分の中の嫌いな部分を弱める悪習慣を弱めたり、過去の自分と決別したり、未練を断ち切るための「鏡割り」のワークヒーリングハートシリーズは心理学などの知識を応用してメンタルケアを行っていくシリーズです。
※このシリーズはそれぞれ単巻で成立しているメソッドとなります。
前提条件はありませんので、どの巻から始めても問題ありません。
■第5巻は自分の嫌な部分を変えたり、過去の嫌いな自分と決別するためのメンタルワークを行なっていきます今回のヒーリングハートでは自分が嫌だと思う部分を弱めたり変えていくためのワークを行ないます。
「禁煙ができず、つい毎日タバコを吸ってしまう自分」「肝心な時に弱気になってしまう自分」「時間にルーズで約束を守れない自分」などのように、自分の嫌いな部分を過去のものとして捉えて、今現在の自分と決別していきます。
・過去の自分と決別したい。
・ダメだと感じている悪い習慣を弱めていきたい。
・今までの嫌いな自分から脱却して変化したい・心機一転で頑張りたい・好ましくない習慣やダメな考え方を切り替えていきたい・過去と現在を区別したい・気持ちを切りかえるためのキッカケが欲しいなどのようなケースにも活用してみてください。
今シリーズのヒロインである神楽坂ちあり(かぐらざかちあり)ちゃんと一緒にココロを元気にしていきましょう。
■主なメニューの流れ今回のワークでは「過去の嫌いな自分」と「イメージの鏡」を利用して、過去の嫌な自分と決別して悪習慣を弱めていきます。
MP3ファイル・説明パート・過去の自分と決別するワーク・ワークのショート音源(短時間で行える便利なショート音源です)PDFファイル・ワンポイントテキスト(理想的な自分に変化、誘導していく応用ワーク)■作品内容(総収録時間26:07)・01説明(2:04)・02過去の自分と決別するワーク(18:53)・03ワークのショート音源(5:10)※体験版もありますので聞いてみてください。
■今作品の姉妹シリーズ・自尊心を取り戻しセルフイメージを高めるためのメンタルトレーニングココロマスターサイドS「天之川ゆらぎのセルフイメージトレーニング」1～3巻セット・貧しい心を消し去り、物理的豊かさを受け入れるためのメンタルトレーニングココロマスターサイドM「宝条縁のミリオネア・マインドトレーニング」1～3巻セット・脳の省力化や脳の高速化、無駄なタスクを減らしていく脳内整理術「安曇野恋の脳内整理術スマートシンキング」1～3巻セット■体験版内容・体験版では製品版の一部を試聴できます。
■製品版内容・製品版はMP3の最高音質320kbpsで収録されています。
■聴き方・静かで落ち着いた場所で聴くことをおすすめします。
・音源はヘッドホンやイヤホン、スピーカーなど、一番リラックスできる自由なスタイルでご視聴下さい。
・音量は普通もしくは小さめで聴くことをお勧めします。
■注意事項※本作品は催眠音源ではありません。
※気分が悪い時や体調のすぐれない時の視聴はご遠慮ください。
※短時間に度を超えた過剰な回数の視聴はご遠慮ください。
※運転や機械の操作時など、事故につながりかねない状況での視聴は絶対にしないで下さい。
■制作クレジット(敬称略)神楽坂ちあり(かぐらざかちあり)CV:酉乃結衣(とりのゆい)イラスト:そらのんサナエかすりゅうFantiaSpecialThanks:美園蓬子無銘シンブンシ次郎冠者larnneireつむぎびとcandela白織脚本・音声編集・効果音:Windress制作:まほー工房