のじゃロリ猫娘と探る“自然な呼吸”トレーニング[トランセル] | ２次元ドットコム　ショップ別比較

デスクワークで長時間机に張り付き、肩こりや腰痛に悩んでいる人は多いはず。
その対策として自宅にスタンディングデスクを導入して1年ほど経ちまして。
音声編集やお絵描きに使ってみて、そこで経験したあれこれを作品に仕立ててみました。
”猫背に負けず長時間立っていられる姿勢”と、それにまつわる呼吸のひとときをお楽しみください「一瞬で体が楽になる」とか「これ一つで疲れが吹っ飛ぶ」なんて、そんな夢みたいなことは言いません。
ただ、“ストレッチの前にすべきことがある”のにそれを忘れている人は多い。
自分の身体をいたわってじっくり取り組める人に向けて、それについてまとめています。
まずは一日5分から。